“秋老虎”來襲，健康養(yǎng)護不能懈怠
時間：2022-08-16 點擊數(shù)：3708
隨著立秋的到來，三伏天迎來結(jié)束，雖然氣溫稍稍下降，但每年這個時候，各種感冒，風(fēng)寒，發(fā)燒等疾病，出現(xiàn)的反而是最多的。究其原因，很多人忽視了夏秋交際的天氣變化，立秋后，“秋老虎”的到來，延續(xù)的夏季的暑熱，因此立秋發(fā)出的換季提示，往往最容易被人忽視。
根據(jù)百科的說法，秋老虎指的是從立秋以后，到正式秋天來到的這一段時間。我們現(xiàn)在所處的時間，就是所謂的“秋老虎”，秋老虎最大的氣候特征，就是晝夜溫差大，但是中午和午后的氣溫會上升，人的身體在感知到這種巨大的溫變差異，久而久之，身體溫控和氣息紊亂，多個身體器官受到波及，自然也更容易衍生出疾病。
秋主肺，肺主皮毛，有衛(wèi)外的功能，是孩子的“小衛(wèi)士”。肺的衛(wèi)外功能弱，就攔不住外邪的侵襲，孩子就容易生病。到天氣轉(zhuǎn)涼后，呼吸系統(tǒng)疾病就會頻發(fā)，比如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等。
秋季是各種呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，要想孩子平安度過“多事之秋”，從立秋開始，就要及時潤肺養(yǎng)肺。同時，借助長夏之氣，繼續(xù)幫孩子健脾，因為“脾土生肺金”，脾是肺的“母親”，如果脾的能力差，“母病及子”，孩子在秋季就很容易犯肺系的疾病。
加固孩子抵抗力是根本
立秋食療可以從以下三個方面著手。
1．滋陰潤肺，防溫燥
秋天，肺金當(dāng)令，肺臟最怕干燥。孩子肺常不足，尤其容易被燥邪傷肺。因此秋季想要孩子少生病，潤燥潤肺是關(guān)鍵。孩子消化好可以每周吃1-2次甘涼清潤，潤燥潤肺的湯或糖水，可選擇蓮藕、百合、銀河等食材。
2、潤肺不忘健脾
這個時節(jié)，用茯苓煮粥，既能祛濕，又能健脾，是不錯的選擇。
3、舒肝養(yǎng)肝，適當(dāng)吃酸
秋季不能忽視對肝的養(yǎng)護，入秋后，像姜蔥蒜這些辛辣食物要少給孩子吃，酸一些的水果可以增加，如蘋果、石榴、楊濤、山楂、檸檬等。
紐瑞優(yōu)酵母版乳鐵蛋白
營養(yǎng)也要跟上，補充乳鐵蛋白可以選擇紐瑞優(yōu)酵母版乳鐵蛋白，紐瑞優(yōu)乳鐵蛋白5.0，健康養(yǎng)護好幫手：
? 多維營養(yǎng)，豪華陣容，每百克添加
Epicor食用非活性酵母6500毫克
免疫球蛋白3000毫克
水蘇糖5000毫克
蛋白核小球藻3000毫克
酵母β-葡聚糖2000毫克
針葉櫻桃果粉500毫克
? 一罐60袋，每袋2克
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秋主肺，肺主皮毛，有衛(wèi)外的功能，是孩子的“小衛(wèi)士”。肺的衛(wèi)外功能弱，就攔不住外邪的侵襲，孩子就容易生病。到天氣轉(zhuǎn)涼后，呼吸系統(tǒng)疾病就會頻發(fā)，比如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等。
秋季是各種呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，要想孩子平安度過“多事之秋”，從立秋開始，就要及時潤肺養(yǎng)肺。同時，借助長夏之氣，繼續(xù)幫孩子健脾，因為“脾土生肺金”，脾是肺的“母親”，如果脾的能力差，“母病及子”，孩子在秋季就很容易犯肺系的疾病。
加固孩子抵抗力是根本
立秋食療可以從以下三個方面著手。
1．滋陰潤肺，防溫燥
秋天，肺金當(dāng)令，肺臟最怕干燥。孩子肺常不足，尤其容易被燥邪傷肺。因此秋季想要孩子少生病，潤燥潤肺是關(guān)鍵。孩子消化好可以每周吃1-2次甘涼清潤，潤燥潤肺的湯或糖水，可選擇蓮藕、百合、銀河等食材。
2、潤肺不忘健脾
這個時節(jié)，用茯苓煮粥，既能祛濕，又能健脾，是不錯的選擇。
3、舒肝養(yǎng)肝，適當(dāng)吃酸
秋季不能忽視對肝的養(yǎng)護，入秋后，像姜蔥蒜這些辛辣食物要少給孩子吃，酸一些的水果可以增加，如蘋果、石榴、楊濤、山楂、檸檬等。
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