孩子的身高發(fā)展，一直是寶媽之間的熱議話題。擁有一雙大長(zhǎng)腿以及傲人的身高，不僅能在懵懂敏感的青春時(shí)期提高自信心，還能在職業(yè)選擇及工作面試上，為就業(yè)增添競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

然而，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，2020年《中國(guó)兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示∶兒童青少年成年后的實(shí)際平均身高男孩173cm、女孩161cm，遠(yuǎn)低于父母對(duì)孩子平均身高的期望值！

根據(jù) BTV 財(cái)經(jīng)視頻報(bào)道∶我國(guó)有 30.8% 的兒童身高處于中下或生長(zhǎng)遲緩水平；54.2% 的兒童當(dāng)前身高水平還沒有達(dá)到遺傳身高水平。

身高影響孩子的一生，如果您孩子的身高對(duì)比同齡人要矮上不少，則需高度重視問題，及時(shí)進(jìn)行人為干預(yù)，避免日后追悔莫及。

一般來說，孩子有2個(gè)身高增長(zhǎng)高峰期：

嬰幼兒期：

嬰幼兒期的出生第一年平均增長(zhǎng)25厘米，第二年和第三年平均增長(zhǎng)11厘米。

青春期：

青春期是身高增長(zhǎng)加速期，最快時(shí)每6個(gè)月平均增長(zhǎng)3~4厘米，甚至是5~6厘米。

這個(gè)時(shí)期如何促進(jìn)孩子長(zhǎng)高？

雖然遺傳因素影響占比稍大，但父母可通過改變后天因素，促進(jìn)孩子在原有身高基礎(chǔ)上再提高6cm-7.5cm。

1、睡眠

保障高質(zhì)量的充足睡眠可以促進(jìn)人體增高。

2、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)于長(zhǎng)高有幫助，比如∶籃球，跳繩，游泳等。

3、營(yíng)養(yǎng)

豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別是蛋白質(zhì)、鈣、鐵等，可以促進(jìn)身高發(fā)育。

4、骨骼營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

孩子想要長(zhǎng)高，骨骼發(fā)育是關(guān)鍵。骨骼生長(zhǎng)與成骨細(xì)胞、破骨細(xì)胞息息相關(guān)。成骨細(xì)胞就像“擴(kuò)建隊(duì)”，重新塑造新骨；破骨細(xì)胞就像“拆遷隊(duì)”，負(fù)責(zé)破壞吸收舊骨。

但一旦破骨細(xì)胞活動(dòng)大了，就會(huì)打破平衡，影響骨骼健康，這時(shí)候就需要補(bǔ)充針對(duì)性營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整作息節(jié)奏來維持成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞之間的平衡。

為避免“填鴨式喂養(yǎng)”、”偏方挖坑埋雷”等問題出現(xiàn)，紐瑞優(yōu)建議寶媽們選擇科學(xué)配比的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品例如：水解蛋黃粉。

水解蛋黃粉是來源于雞蛋黃、具有功能活性的多肽混合物，能促使成骨細(xì)胞的增殖與抑制破骨細(xì)胞分裂，讓骨骼生長(zhǎng)得更快更密實(shí)，從而促進(jìn)身高發(fā)育。

抓住孩子生長(zhǎng)的黃金期，家長(zhǎng)們趕快行動(dòng)起來，讓自己的孩子脫離“矮小”的煩惱。